Au restaurant branché, l’Alcazar situé au 62 rue Mazzarine dans le quartier Latin, antre de l’émission Top chef, se tenait le 15 mai dernier, la conférence de Presse de Valérie Orsoni, la célèbre coach des stars !

Elle présentait son dernier né, son livre édité chez Sélection Reader’s Digest, à paraître la semaine prochaine.  Une méthode globale, basée sur le plaisir de manger pour mieux maigrir.

Son régime s’adresse plus particulièrement aux femmes, mais elle se proposait (non sans humour) de reprendre en main le régime du président de la république François Hollande, dont s’était l’investiture ce jour là.

Elle confie avoir vécu un temps  la  réalité de l’obésité et expérimenté divers régimes yoyos avant de se résoudre a en crée un « sur mesure ». Sa méthode déjà éprouvée par plus d’un million d’adeptes à travers le monde dont 600 000 en France, afficherait un taux de réussite de 92% pour une moyenne de 12 kilos perdus en 6 mois*

Ses principaux messages : HALTE aux régimes miracles, farfelus et frustrants et OUI à un régime gourmand équilibré et motivant. Opposée aux diètes protéinées, elle affirme l’inefficacité de ces  régimes à la mode, en termes notamment de reprise de poids.

La méthode Orsoni se décompose en 4 phases : Détox, Attaque, Stabilisation, Défense, l’ensemble assortis de séances de coaching personnalisé sur son site www.lebootcamp.com

La méthode Orsoni : Le régime que toutes les gourmandes attendaient ! 14,95 € - 288 pages

Tout au long de son programme, elle associe une nutrition saine et variée, à une activité physique régulière, l’entretien de la motivation et la gestion du stress.
Elle n’hésite pas à jongler avec des notions métaboliques comme l’index glycémique des aliments adapté, à sa phase d’attaque ou celui de l’équilibre acido-basique intégré à celle de stabilisation.

Entourée d’experts en nutrition, de médecins, de diététiciens et de kinés, Valérie Orsoni vous propose sa méthode où « Mincir de plaisir » devient possible en changeant de style de vie, pour que vos kilos perdus le soient définitivement !

Son ouvrage est émaillé d’idées de recettes délicieuses et d’astuces en tout genre pour éliminer les kilos superflus. Les conseils d’activité physique sont pratiques et réalisables dans de nombreuses situations de la vie quotidienne, dans la rue, au bureau ou à la maison.

Encore un énième ouvrage de régime, direz-vous ? C’est possible, mais peut être, sera-t-il le dernier du genre que vous lirez avec intérêt… Nous vous en conseillons la lecture si vous êtes motivé ou si vous cherchez à l’être. Une chose est sûre, quoique que vous fassiez, cette coach là, elle vous donnera la Pêche…

 par Dr Isabelle Karsinti

*Selon une étude publiée en septembre 2009 sur un échantillon de 800 personnes suivies pendant 6 mois.

Kwit est une application iOS (iPhone, iPod Touch) exploitant des mécanismes de la gamification pour aider les gens à arrêter de fumer. L’application est gratuite lors de son lancement. Elle sera ensuite vendue 1,59€.

Que ce soit à cause de la hausse du prix du tabac, ou de la prise de conscience du coté néfaste du tabac sur la santé, les applications pour iPhone, et pour smartphone Android, sont de plus en plus nombreuses !

Kiwit, a la particularité d’utiliser la gamification pour motiver à l’arrêt du tabac. La gamification (ou ludification) est le transfert des mécanismes du jeu dans d’autres domaines, en particulier des sites web, des situations d’apprentissage, des situations de travail ou des réseaux sociaux. Son objet est d’augmenter l’acceptabilité et l’usage de ces applications en s’appuyant sur la prédisposition humaine au jeu.

L’application Kwit est originale par son exploitation des mécanismes du jeu pour motiver à l’arrêt du tabac. Kwit exploite vous fait gagner des points grâce au temps écoulé depuis l’arrêt, à l’argent économisé en ne fumant pas et au nombre de cigarettes non fumées ! et comme pour toute application moderne on peut partager sa progression avec ses amis via les réseaux sociaux.

• Télécharger l’application Kwit sur l’app store

• A lire : Les articles du blog pour arrêter de fumer et sur le tabac
• A lire : Les articles du blog sur les applications iPhone

Vous ne l’attendiez plus mais elle finit toujours par arriver : votre déclaration d’impôts 2012. Pour les internes désirant faire leur déclaration en frais réels, vous trouverez sur le site www.evaltonstage.com votre attestation d’inscription 2011-2012 et votre attestation de cotisation à l’AIMGL 2011-2012 en téléchargement.

Pour cela, connectez-vous sur EvalTonStage avec votre email, allez dans la rubrique « Mon Compte » puis « Téléchargement ». A partir de ce moment, vous pourrez télécharger vos attestations au format pdf. En cas d’échec, écrivez à inscriptions@evaltonstage.com

Bon courage !

NB : pour consulter vos attestations, vous devez posséder Acrobat reader. Vous pouvez le télécharger à ce lien .

Comme chaque année, l’AIMGL organise une soirée remplacement expliquant les notions de bases et les formalités liées au remplacement pour les internes de médecine générale.

Cette année, la soirée sera animée par NorAGJIR, le syndicats des jeunes médecins, remplaçants thèsés et chefs de clinique de médecine générale du Nord Pas-de-Calais qui pourra répondre à vos questions pratiques.

Nous vous accueillerons le jeudi 24 mai à partir de 20h00 à la faculté de médecine – pôle formation, nous vous communiquerons la salle dans un second temps. Avant le début de la formation, une discussion sera faite par l’AIMGL sur un projet du CNOM de modifier les modalités d’accès au remplacement qui datent de 1994.

Connaissez vous le site d’information médicale Medscape ? Depuis quelques mois vient d’être lancé en le site Medscape France qui est une version française de son célèbre cousin américain.

Le site est développé exclusivement pour les professionnels de santé français. Le public visé est principalement les médecins généralistes français, mais également tous les professionnels de santé qui souhaite bénéficier d’une une information médicale de qualité.

L’équipe de Medscape France est composée de plusieurs médecins de plusieurs spécialités et d’experts en santé pour pouvoir apporter une information variée et pertinente. C’est grâce à la diversité et au professionnalisme de son équipe rédactionnelle que Medscape veut s’imposer comme une référence des sites de médecine

Les principaux thèmes abordés sur le site sont : la cardiologie (cardiopathies, rythmologie…), l’asthme, le diabète, l’hypertension, les infections, la neurologie, la cancérologie, la pédiatrie, les troubles génito-urinaires, et les troubles de l’humeur.

Le site présente quotidiennement l’actualité médicale, ainsi que des opinions d’experts et des videos d’interview minute ou de point de vue.

Le Medscape France met également en ligne des cas clinique et des diaporamas. Tous les mois on peut lire un dossier thématique faisant le point sur les dernières avancées d’une spécialité. Ce mois-ci (mai 2012) le site propose de faire le point sur le cancer bronchique et la BPCO, qui sont deux complications de la « maladie tabagique » qui tiennent une place prépondérante en pneumologie.

Sur Medscape, vous pourrez également retrouver toutes les actualités, discussions et opinions, en direct des congrès médicaux français et internationaux.

L’accès à Medscape France est gratuit pour les professionnels de la santé, une simple inscription sur le site est nécessaire.

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Billet publi-rédactionnel

Le printemps est une période que les patients allergiques redoutent. (il est venu le temps de allergies ^^).

Le dernier bulletin pollinique du Réseau national de surveillance aérobiologique est formel : les pollens de bouleau s’en vont, mais ceux de graminées arrivent. La moitié nord-ouest de l’Hexagone ne sera touchée par les pollens de graminées a partir de la semaine prochaine, et pendant 6 à 8 semaines.

Pour mémoire, les symptômes d’allergie sont nombreux et peuvent varier d’une personne à l’autre. Souvent les patients qui sont vraiment allergique le savent depuis plusieurs années, mais parfois certains symptômes allergiques passent inaperçue car les patients ne prennent pas la peine de consulter pour une simple gène : les yeux qui piquent ou qui grattent, des éternuements…

Ce serait dommage d’être gêné, alors qu’actuellement des traitement simples et avec peu d’effets secondaire existent pour traiter les symptômes de l’allergie, n’hésitez pas à en parler à votre médecin !!

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter les cartes des pollens et vous pouvez consulter le site du réseau national de surveillance aérobiologique via son Bulletin allergo-pollinique

Caricature par Tis : tis-et-these.com

Depuis quelques jour il y a du changement au niveau des instances gouvernementales (et je ne parle pas des élections)

C’est enfin officielle, l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) est officiellement créée. La nouvelle Agence se substitue à l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps), dont elle reprend les missions, les droits et les obligations. L’Afssaps est l’agence que les médias aiment dire qu’elle est « le gendarme du médicament)

En savoir plus :

L’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM)
- Création de l’Ansm  - Point d’information  (30/04/2012)
- Nomination du Pr Dominique Maraninchi à la Direction générale de l’Ansm – Communiqué  (03/05/2012)

Les élections présidentielles sont enfin terminées ! Ouf, j’ai vraiment eu l’impression que la campagne était particulièrement longue cette fois ci ! A titre personne je pense d’ailleurs que le coup d’envoi a été donné il y a plus d’un an, bien avant l’affaire DSK (qui date de mai 2011).

Le nouveau président de la république est : Francois Hollande (mais ça tout le monde le sait ^^)… par contre ce qui est important pour nous professionnels de santé, est de refaire le point sur son « programme santé ».
Au moment des primaires socialistes, nous avions déjà publié sur le blog la comparaison entre le programme santé de F Hollande et celui de M Aubry.

Pour lire, ou relire, le « programme santé de F Hollande« , je vous conseil le site du quotidien du médecin : Santé, social : le programme de François Hollande ou le site mon ami Supergelule, qui, galvanisé par les résultats et n’écoutant que son professionnalisme à dès hier soir publié une synthèse des propositions du nouveau président : Santé : les propositions d’un François Hollande élu Président

Photo : 20minutes.fr

Le net regorge d’informations sur l’utilisation de produits naturels en complément d’un traitement habituellement prescrit par votre médecin. Nous vous en avions déjà parlé, mais sur internet il est particulièrement important d’être vigilants aux contrefaçons de médicaments, et surtout à ne pas tomber dans l’illégalité en achetant des médicaments à l’étranger non autorisés en France. En cas de doute n’hésitez surtout pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien !

Ce qui a attiré notre attention est le statut un peu hybride de certains produits à la frontière entre le médicament et le complément alimentaire, les poètes diront « alicaments » !

Parmi les produits naturels que l’on peut trouver sur internet, les probiotiques, peuvent par exemple s’avérer particulièrement utiles pour compléter un traitement dans la prise en charge de diarrhée type gastro-entérite ou pour prévenir les effets digestifs indésirables de certains antibiotiques.

Sur certains sites ont peut également trouver du Glucosamine qui, bien que son utilisation soit actuellement controversée, est utilisée pour compléter la prise en charge  les symptômes de l’arthrose légère à modérée. Selon les pays et les législations le Glucosamine est vendu comme un médicament ou comme un complément alimentaire. Mais attention, elle est extraite de crustacés et donc contre-indiquée en cas d’allergie. ertaines  études récente montre également qu’elle augmente la résistance à l’insuline (contre-indiqué donc en cas de diabète ou d’obésité). En savoir plus sur eurekasante.fr

Faites donc bien attention à ce que vous avalez car les propositions parfois alléchantes des produits accessibles sur le net sans ordonnance et les sirènes de l’automédication surfant sur la vague « bio » doivent être écoutées avec prudence. Plus que jamais, en cas de grossesse nous rappelons que toute forme d’automédication est proscrite.

Article publi-rédactionnel

Je viens de recevoirle tensiomètre iHealth qui est le premier système de surveillance de la tension pour iPod touch, iPhone et iPad. Cela faisait quelques mois que je connaissais l’existence de ce petit joujou, et j’étais très impatient de pouvoir le tester.

Le tensiomètre iHealth est assez compact. Il se compose d’une base, qu’il faut recharger via un port USB, et d’un brassard de taille standard (pas de brassard pour enfant ou pour forte corpulence). Le système fonctionne avec une application gratuite disponible sur l’App Store : iHealth BPM (FR).

L’application est simple et intuitive elle permet de mesurer la tension artérielle systolique et diastolique, et la fréquence cardiaque. iHealth enregistre vos données, et vous permet de réaliser un graphique interactif, calcul de la moyenne, classification selon les données de l’OMS. Les résultats peuvent être envoyés par email, Facebook, ou tweeter… (l’intérêt de publier sa tension sur Tweeter est plus que discutable…)

Le kit comprend également l’iHealth Dock qui est une station de chargement et d’un dock pour votre iPod touch, iPhone, et iPad.

La prise de tension est simple. Sur les essais que j’ai réalisé (sur moi), les tensions sont fiables.
Si ce type d’appareil peut inciter certains d’entre vous à mieux surveiller leur tension c’est une excellente idée, en tout cas c’est une bonne idée de cadeau. L’iHealth tensiomètre est vendu environ 89€.

Pour en savoir plus, vous pouvez vous rendre sur le site de l’éditeur : ihealth99.fr qui propose de nombreuses vidéos et explications sur l’utilisation du produit.

Caractéristiques:

• Tensiomètre iHealth pour iPhone, iPod et iPad
• Mesure de la tension artérielle systolique et diastolique ainsi que de la fréquence cardiaque.
• Permet la recharge de votre appareil (iPhone et iPad)
• Applicaiton de contrôle disponible gratuitement sur l’Appstore
• Dimensions : 115×115×66.5mm
• Poids: 215g

Caractéristiques techniques:

• Taille du brassard: 22cm-30cm
• Méthode de mesure : Mesure oscillométrique avec inflation et déflation automatique
• Plage de pression du brassard : 0-295mmHg
• Précision de la mesure : ±3mmHg
• Plage de mesure du pouls : 40-180beats/min, précision : ±5%

Le tensiomètre iHealth m’a été offert par iphone-accessoire, site où vous pourrez acheter des accessoires iPhone et des coques pour iPhone 4.